Entraînement fonctionnel de haute intensité, qui permet de brûler jusqu'à 800 calories. L'HYROX combine la course à pied et des mouvements de force fonctionnelle (pousser, tirer, sauter, lancer) pour transformer votre condition physique globale. Thomas vous coachera sur la technique et vous motivera pour franchir chaque station avec stratégie et détermination.
Bénéfices :
- Développe une endurance hors norme : Améliore vos capacités cardio-vasculaires sur le long terme.
- Force fonctionnelle : Renforce les muscles utilisés au quotidien et prévient les blessures.
- Transformation physique complète : Combine la dépense énergétique de la course et la tonicité de la musculation.
Vous démarrez ? L'HYROX est accessible à tous ! Pour votre première séance, concentrez-vous sur la maîtrise technique des mouvements (Sled, Wall Balls) sans chercher la vitesse maximale. Votre coach saura adapter les charges et les distances selon votre niveau pour vous faire progresser en toute sécurité.
