LM CORE est un cours d'entraînement intensif de 30 minutes inspiré par le personal training et focalisé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps (dos, fessiers, abdos). LM CORE renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l'équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.
Résultats :
- Un entraînement rapide, efficace en 30 minutes.
- Un entraînement intense qui mettra votre corps et votre mental au défi.
- Renforce et tonifie les muscles du centre du corps.
- Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité, l'équilibre et la prévention des blessures.
- Une meilleure compréhension du fonctionnement du centre du corps et de son importance pour notre santé physique.
- Vous motive à vous aventurer hors de votre zone de confort.
