BODY ATTACK est un cours plein d'énergie utilisant des mouvements accessibles à tous. Subtile mélange de mouvements athlétiques (courses, sauts…) et d'exercices de renforcement ( pompes, squats…) Votre instructeur vous challengera lors de cet entraînement complet qui permet de brûler jusqu' à 675 calories.
Bénéfices :
- Améliore le côté fonctionnel, pour ce sentir plus fort au quotidien.
- Tonifie et sulpte votre corps.
- Améliore la coordination et l'agilité.
Vous démarrez?
Adaptez l'entrainement en BODY ATTACK à votre niveau de condition physique:
- Utilisez les options proposées par votre coach
- Passez de 4, 5 morceaux à un cours complet.
POUR VENIR TESTER LE BODY ATTACK
