RPM est un programme de vélo en salle : vous roulez au rythme de musiques motivantes avec votre coach qui guidera le peloton. Ils permet de brûler un grand nombre de calories et de se mettre en forme.
En s'appuyant sur le modèle des courses cyslistes, RPM utilise une série de côtes et de sprints simulés pour créer un entraînement dans lequel vous contrôlez l'intensité.
Bénéfices:
- Améliore la capacité aérobie
- Brûle des calories et des graisses.
Vous démarrez?
Votre coach vous expliquera comment régler votre vélo et vous pourrez ajuster votre entraînement à votre niveau actuel. Vous pouvez commencer par suivre 4 ou 5 chansons puis passer à un cours complet.
